拿捏一个人，只需要3个技巧，很简单[朗读]

你是不是容易在关系里吃亏受欺负的“大好人”
你那么爱他，总是牺牲和让步，得到的却是忽视和得寸进尺。
很多时候你越看重这段关系，付出很多，得到的却是一张好人牌。
为什么你在关系中付出了所有，却依然不被ta珍惜?甚至得到的情感反馈越来越少。
习惯了在各种关系付出更多，尽力迁就。想以自己的“好”来交换善意，却总是很难得到尊重与爱。
其实一段关系的好坏，界定方式不是在于你付出了多少，而是能拿捏多少。
学会这3个拿捏技巧，让你掌握一段关系中的主动权
01 不解释
你是不是总是很在意其他人的想法，害怕别人误会你的言论或者行为，觉得自己不能有任何的错误？
观点和朋友发生了分歧，解释了半天没有用，就会变得闷闷不乐。
同事不想加班，想和你交换，你拒绝了，却因为内疚追着她喋喋不休说了几天，对方对你的态度越来越差，你反而越想解释清楚。
饭局迟到，慌慌张张的到达地点，第一时间说堵车了，解释半个小时，吃饭的兴致都没了。
被别人误解的时候，你总是想着去解释，你误会我了，我不是这样的人，然后会想尽一切办法去证明自己。
解释太多只会不断的消耗自己，让你的能量变得混乱，因为你越解释，就是越给别人机会，挑你的毛病。
人一旦习惯了解释，就会极大程度上削弱自己的能量，削弱自己的气场，削弱自己的磁场环境，拉低自己的控制力。
试图免费给不愿意听的人解释，是一种病，必须治。
镜子脏的时候，你并不会以为是自己的脸脏，那为什么别人说出糟糕的话时，你就会觉得自己很糟糕呢?
对方如何看待你，那是他的课题，而不是你的，你不需要承担他的后果。
还有谁质疑、怀疑你，那让他去拿出证据再跟你说话，你不要主动去解释。
不是所有的鱼都会生活在同一片海里，你也没必要让所有人都理解你。

02 敢冷漠
越长大越发现，成年人的世界里，热情和善良只能得到别人得寸进尺的伤害
讨好型人格，大部分时候换来的都是冷漠和慢待。
出门在外，保持冷漠真的能省掉95%的麻烦事，而且更容易得到尊重。
在生活中热情大方对人家说“谢谢”“辛苦了”，更多换来的印象是你好拿捏。
职场里热情，收获的却是同事/领导的一些过分的请求，被无底洞地甩活和甩锅
傻乎乎地相信朋友，什么都说，最后变成周围人嘲笑你的把柄。
仔细观察身边真正厉害的人，往往都是“不闻不问”
事不关己，不闻不问；已成定局，不闻不问。
看透了不用多说，看清了不必较真
不要太善良，有时候要硬起心肠来，该拒绝就拒绝，不要做一个老好人。
你就活这一趟，当然要以自己为重。
只关心自己，别在别人身上花心思，爸妈把你养这么大，不是让你去照顾别人无私奉献的。
03 提要求
从小被要求要听话，要懂事，要讨人喜欢，不能有自己的想法，只能接受别人给的，不能自己要。
很多“乖孩子”，都不敢主动提要求，不敢维护自己权利，只能自嘲当代“大冤种”和鼠鼠。
上班想请个假，心理建设几百‬次，才敢开口‬去提需求。
去理发不敢提要求，只能任由tony摆布，然后结果很垃圾，更是只敢在心里默默吐槽发型。
工作里不敢提要求，只能做最累的活拿最少的钱，没人会心疼你，只觉得你是一个踏实的傻白甜；
在饭店‬吃饭，发现菜淡了，或者想加个辣椒，心理建设几百‬次都不敢提‬需求。
要知道在社会生活里，没有人会在乎一个小透明的健康和利益。
学会主动向上表达，提出需求真的很重要。
“主动提需求”其实是一种省时省事筛选方式。
尊重你的人会很开心你打直球，而故意忽略你感受的人你也可以靠这个快速筛选。