恋爱宝典：致女生的恋爱忠告，助你甜蜜收获幸福[朗读]

冒天下之大不韪，我想说一下小仙女们在维护长期恋爱中应该做些什么，以及怎么撩到喜欢的男生。
以下大概有13条，只要能完美的做到一半，就会拥有一个你喜欢的、而他也对你死心塌地的终身伴侣。
后面部分心理学知识有点难懂，直接拿去用就好。
0.学会主动
倒不是说鼓励女生去和喜欢的男生表白，而是有预谋的引导他去表白。
相比于从追求自己的人里选一个，你更应该跳出这个怪圈，去寻找一个先让自己动心的男生。
（文末有详细解释）。
有些女生之所以得不到稳定的幸福，是因为她的爱情观出了点问题。
一直被动的接受被爱，导致她觉得“爱情＝被爱”，而这个想法会因为感情的降温而成为分手的导火索。
所以，不要从一开始就错了。
接受男生的追求不是错，但因为一时的感动和寂寞而接受，那就是对双方的不负责任。
1.拒绝渣男
油嘴滑舌套路满满的渣男其实不可怕，稍微有点阅历，你就能轻易分辨出他真心与否。
最可怕的是那个追了你几年的男生，或是那个你们以好朋友互称却每天必聊且聊了几年的男生，或是那个为你付出很多的且还没有谈过恋爱的小男生，或是那个每次都能聊的很开心但却喜欢不起来他的那个男生。
甚至，以上特征很可能会出现在同一个男生身上。
他们最深情，也最可怕，他们不是渣男，但他们积压几年的感情热烈程度以及冷却速度会让你瞠目结舌，最重要的是你们已经习惯了好朋友的相处模式，不懂怎么相爱了。
他给不了你想要的爱情，无法让你拥有恋爱的感觉。
而且如果在一起了，到最后你提分手的时候，还会有种迷之愧疚，这最可笑。
我看过太多次这样看起来很美好，好像是“有情人终成眷属”，但其实最多只能苟延残喘坚持半年的恋爱。
所以，请务必在发现苗头的时候封死他们的路，对彼此都好。
2.永远不要做一个追随者
对于喜欢的男生来说，你要做的绝不是学会他爱玩的游戏，听他爱听的歌，看他偶像的电影。
这些追随兴趣的行为在男追女时适用，但在你吸引自己喜欢的男生时，禁用。
你要在聊天和互动中展示的就是和他差异性，让他去好奇你的世界，让他去探索你的兴趣才是正道。
追你的男生会因为先喜欢上你，而去探索你的兴趣。
而你喜欢的那个男生，会因为对你兴趣探索，从而发现你惊艳的灵魂。
包括后来在一起的日子，你可以稍微去了解一下他的兴趣，但一定不能丢了自己喜欢做的事。
3.不要做一个直女
“直”这种特性不是男生特有的，有些女生在亲密关系中同样会犯男生的错误。
当男朋友遇到困境时，你要做的不是拼命给他想解决的办法。相信我，他早就想过了所有有可能的解决方案，只不过是没有一个完美的。
所以，安抚好他的情绪后就撤，让他一个人静静，他甚至不需要你去抱怨他的敌对方，那样会让他觉得自己不如敌对方。
至于解决方案的事，一个字都不用提，他早就想好了最佳方法，只是在脑海中计算它的可行性和如何利益最大化。
4.大杀器：冷静表达
一项数据表明，情侣最大几率会在在一起后的四个半月左右时分手。
不信就近询问一下身边的朋友，一般只要过了这个时间段还没分手的话，基本就会走向以年为单位的长期。
在这个阶段，最重要的一个原因是——。
他变了，他没以前那么上心了。
女生在表达不满的时候，会习惯性的发出灵魂三连击“错了没？错哪了？下次还犯吗？”
男朋友看似服服帖帖，但其实根本就不知道你生气的根本原因。
比如他回你消息变慢了，你很可能会说“我感觉你变了，都没以前喜欢我了。”
这是典型的错误，正确的表达方法是“阐述事实＋给他退路＋表达对于他的正面感受＋希望预期”：
“以前你会很快回复我的消息，而现在你可能是因为很忙，而总是隔几分钟回复我，这让我很担心你，我希望你能做到之前那样，或者在忙的时候提前跟我说一下。”
刚接触恋爱的男生最怕女朋友大吵大闹，而谈过几次恋爱的男生已经不怕了，他知道你越闹就是越喜欢他，就越来越有恃无恐。
他们最怕的反而是冷静的你，这才是真正能让他们产生危机感并做出改变的方法。
5.如何粘人不被烦
对于男生来说，有那么一点点粘人的女生最惹他们的喜欢，可又是他们在说“我感觉我已经没有了自己的空间”，粘人与空间之间的度又该如何把握。
·管教
抽烟喝酒烫头熬夜沉迷游戏之类的恶习都让他戒了，发现一次就狠狠的闹。
相信我，这是最安全的粘人方法，没有男生会不识好人心。
·约定
当他在专心工作，或者做自己的某项任务时，和他约定好结束时间以后就去忙自己的，而非在中途抽空去问他一遍遍“做完了没？还没完啊？你快点行不行？”
男生对完成任务有执念，在打扰他们完成任务的，都会被慢慢厌烦。
·频率
其实他刚开始也很热情，只不过后来习惯了你的主动，从而丧失了主动的能力，他们会告诉自己“没找我，她在忙，我等她来找我。”
主动久了你也很累，所以倒不如从一开始就控制自己的主动欲，把他变成粘人的那个。
如果你每次主动他都会好好回应，那代表他是我上面说的那种情况，可你主动了他还敷衍你，趁早分手。
6.多吵架
吵架其实是对感情有益的，它会刺激阀值，让感情在走向平淡的时，又通过矛盾的爆发磨合了你们之间的隐患。
而用爱把脾气压在心底，不给它一个出口，一旦爆发就不可避免的走向了结局。
而很多人表示觉得吵架很累，很伤感情，那只是吵的方式不对。
正确的吵架是这样的：
·立场是解决矛盾，而不是用分手胁迫他必须改变。
我懂你们女生，有的时候你们不看对错，而看他的态度，可他总给你讲道理，这点确实是男生的错，不过还好可以调教过来。
同时，女生也可以用“道理”去达成让他改变的目的，比如“你的道理太过主观了，来看看我是怎么想的，因为你怎么怎么说，我觉得自己不被重视/没有得到安慰/很失落”，而非用分手胁迫。
·给出你的情绪缓解进度条。
有时候他哄了你很久还是没有意识到根本问题，没错他就是笨，所以你应该把自己生气的真实原因告诉他。
但有些时候，仙女们脾气上来了，就是怎么哄都觉得还是气。
你的男朋友很有耐心，依然好声好气的哄了你两个小时，或者很直男的给你苦口婆心的解释了两个小时。
这个时候不管你有多生气，都要给他一点自己“已经没那么生气了”的迹象，让他觉得自己的两个小时的努力是有用的。
否则再有耐心的男生也会在某个临界点爆发。
·就事论事，不翻旧账，不要人身攻击。
男生很简单，你说他某件事做的有点问题可以，但你一旦说他笨、没脑子、不会谈恋爱、没心眼、太老实之类的话，他就很可能会放手。
因为他会怀疑自己是不是真的没脑子，他会说服自己就是真的没脑子，他觉得这个特质很难改变或者一时改变不了。
他觉得你在他身边不快乐，所以想让你快乐，就提了分手。
男人，真的是这种喜欢做伟大事情的生物，尽管你只是想让他改变。
7.绝对禁忌：他
如果你喜欢他，就永远不要在他面前夸另一个男生，永远不要把他和别的男生对比后，说出你男朋友不如他的结论。
任何形式的都算，包括你无意间说闺蜜的男朋友送闺蜜什么礼物了。
这个点绝对禁忌，对于所有男生，一点就爆，今天不爆明天爆。
举个极限的例子，知乎上有教男生套路的回答，你在评论区艾特了他，你的出发点只是想让他学点套路懂得讨女生开心，而他却会认为，你在说他不如这个答主。
8.期望效应
这个心理效应贼有意思，解析是“当人们对后果有某种期望时，就会引发特定的行为，使预期通过自我暗示、自证效应、他人暗示来形成对外的激励，让事情按照你预期的大方向前行。”
在你的恋爱中，它具体表现为三句话：
关于你在男朋友身上预测的一切，都会成真。
说他好，他就好，不好也好。
说他不好，他就不好，好也不好。
例：
现象：他没接你电话。
预测1：他在和别的女生上床。
预测2：他在开会，手机静音。
预测3：他厌烦你了，故意不接。
预测4：他在忙特别重要的工作。
如果做出预测1、3，并二话不说大声质问他是不是出轨了是不是不喜欢你了，那么尽管他这次只是没看到，最后也很可能会让他真的出轨或厌烦你。
而如果做出预测2.4，并平静表达出自己的担心和对他不接电话的预测，尽管他这次是因为有点厌烦你，有点累了，最后也会重新激发他的热情。
或者你们吵架的时候，他一声不吭，脸憋的通红，这时你说一句“你是不是想打我，想家暴我？”
就会在他脑海里种下一个种子：暴力能够解决问题。
即使他最开始是因为爱你才选择隐忍脾气。
简单来说：种瓜得瓜，求锤得锤。
9.心血辩护效应
这个名字听起来很难懂，但我最喜欢做的事就是把心理学翻译成特白话的东西。
这个效应只是沉没成本的一种表现形式，叫做“在一个人身上付出的越多，就会越喜欢这个人。”
你以为我要说的是让男朋友给你花钱。
不对，正常的男生肯定会在经济承受范围内在情人节送你5.2元红包到几万不等的礼物。
我真正要说的是，女生要学着去回送礼物，学着去表达爱意时，不止用口头的方式。
他给你买个300的，你给她买个200的就行，不要把别人对自己的好当做理所应当的事情。
他爱你所以为你做了很多，而你爱他却并没有实质性的做过什么，慢慢你就会发现，你好像没那么爱他，好像感情中少了什么。
10.宜家效应
直接说这个心理学效应在恋爱中的应用：
如果你付出心力去改变了一个人，并会更喜欢这个人。
简单来说，告诉他你为了他所做的改变，并暗示他为了改变你时很努力，最好还是把这个“改变计划”提上台面，共享进程。
举个例子，他说不让你熬夜，你就说“我每发现你抽一次烟，就熬一次夜”，再比如他说让你听话，你说“你给我买一箱哇哈哈我就听话”
在他能力范围内，用自己的改变换取他的付出，完美。
同样的，你改变了他，就会更爱他，增加在感情中的投入度，总归不是坏事。
爱情就是这样，你投入多少，便会有多少收获，但前提是方式要对，不要好心做了坏事。
11.撩汉策略
·展示自己的异性吸引力，说白点就是讲点有其它男生怎么怎么追你的故事。
·展示自己的可获得性，通过夸赞他身上的某个特质，（切忌无原则跪舔）让他觉得你可能喜欢他。
·略微排除，通过语言暗示，让他觉得自己有某些很容易改掉的特质被你所不欣赏。
·激发对方的保护欲，无论是讲悲情故事还是拧不开瓶盖，或者是某件事的求助也要让他知道“别的男生帮不到我”，你总是需要被保护的。
·略微的崇拜，抓住一个点，或文采或球技，只在一个点对他发出崇拜。
·描绘温馨场景，比如“我所预想的婚姻是，结婚后的一天晚上，我挽着未来老公的胳膊在超市买菜准备回家做饭，如果他能想到要一瓶红酒和几根蜡烛，那一定更完美了”
·展现自己的稳定性，很多男生也同样缺乏伴侣稳定性的安全感，这是从基因里带出来的，最简单的就是他要确定他的伴侣，不会在他失意的时候离开他。
这没什么不对的，真的爱情不就该是这样么。
那么又为什么不能把这么正确的爱情观说出来给喜欢的男生听呢？
·脸很重要，不好看可以稍微画点妆，通过穿衣风格和发型走气质路线，但妆不要太浓，那样烟火气会太重，招来某些比较差劲的男生。
脸又不重要，思想和灵魂才永远是一个女生最性感且不会变化的地方，这才是最令男生着迷的地方，这决定了男生会不会一票否决你的外貌。
·永远记住，先爱自己，再爱别人，不管是沉迷恋爱还是沉迷被爱，都不能忘记了自我的扩展和提升。
12.本回答立场解释
怎么说呢，我并没有把“吸引喜欢的男生，让他给你表白”和“维护一段长期恋爱”分开。
因为，它在操作层面上是一样的，在一起的之后，你仍然要通过一点小操作来吸引他。
为什么我鼓励去主动先喜欢上一个男生呢？
因为对任何人来说，最好的爱情是：
你爱上了一个你以为自己略微有点不配的人，你为了拥有这份恋爱，让自己变得更好，在一起之后，通过一点小操作，让双方达到平衡，然后一起牵着手往上走。
那难道接受男生的追求就不对了么。
也没错，你只要能发现了他的亮点并喜欢上了他就好。
最怕你只是单纯享受被爱的感觉，那样他很累，你也很累。
女生谈个恋爱要做到这么多是不是很累。
其实不是，这些策略上的调整说到底其实很简单，但产生的巨大积极作用是促进这段感情，而你正是直接的受益者。
要不然呢？
找一个特别喜欢自己的，像个哈巴狗一样对你言听计从毫无原则的，而你对他一点感觉也没有的男生做男朋友。
亲爱的，不费一点力气就能拥有的东西，对你来说总是不美好的。